Chcete znát celou naší nabídku? Podívejte se sem
Metoda vznikla v 80. letech v Japonsku a spočívá v procházkách přírodou s plným soustředěním. Její pozitivní účinky na lidské zdraví byly prokázány celou řadou výzkumů.
Tato aktivita pomáhá snížit úzkost a stres, zlepšuje náladu, posiluje imunitní systém, zlepšuje kvalitu spánku, harmonizuje krevní tlak, zvyšuje schopnost koncentrace a posiluje vnitřní rovnováhu a psychické zdraví.
Zajímají vás novinky, další termíny lesních terapií, nebo zajímavé články?
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru zde:
Vaše údaje nebudeme sdílet s nikým jiným. Přihlášení můžete kdykoliv zrušit. Nebudeme Vás spamovat, newsletter posíláme cca 1x za měsíc.
Chcete se dozvědět více o lesní terapii? Podívejte se na podcast České zemědělské univerzity, kde právě vyšel rozhovor s naším průvodcem lesní terapie Radkem Trnkou. https://www.youtube.com/watch?v=eeCVwqGuu1E
Výzkumníci z jižní Koreje zkoumali, jak pobyt v lesním prostředí ovlivňuje fungování mozku – konkrétně tzv. kognitivní funkce. Kognitivní funkce jsou vlastně naše duševní nástroje, které používáme každý den – když čteme, přemýšlíme, mluvíme, soustředíme Číst více
Lesní terapie se ukazuje jako nadějná cesta pro každého, kdo se potýká s psychickým napětím. Ať už jde o úzkosti nebo depresivní stavy, pobyt v přírodě může hrát důležitou roli. Tým vědců provedl v krásné Číst více