Výzkumníci z jižní Koreje zkoumali, jak pobyt v lesním prostředí ovlivňuje fungování mozku – konkrétně tzv. kognitivní funkce. Kognitivní funkce jsou vlastně naše duševní nástroje, které používáme každý den – když čteme, přemýšlíme, mluvíme, soustředíme se na práci, děláme rozhodnutí, řídíme auto, nebo si plánujeme, co budeme dělat. Když nám Číst více
Lesní terapie se ukazuje jako nadějná cesta pro každého, kdo se potýká s psychickým napětím. Ať už jde o úzkosti nebo depresivní stavy, pobyt v přírodě může hrát důležitou roli. Tým vědců provedl v krásné přírodě italských Alp zajímavý výzkum, při kterém se 150 osob středního věku zúčastnilo lesní terapie. Číst více
Výzkum provedený v Dánsku ukázal, že pro vojáky s válečným traumatem může být příroda víc než jen krásným prostředím – může se stát klíčem k jejich uzdravení. Studie zkoumala, jaký vliv má přírodní terapie na válečné veterány trpící posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Osm dánských válečných veteránů se zúčastnilo 10 týdenního Číst více
Jednoho zimního rána jsem se vydal na procházku lesem. V okamžiku, kdy jsem se opřel o kmen starého dubu, jsem si uvědomil, jak zážitek v lese dokáže zklidnit moji mysl a jak je příjemné přemýšlet i o věcech, které jsou vzdálené shonu každodenního života. V lesním prostředí se můžeme učit Číst více
Lesní vzduch je známý svou čistotou a vysokým obsahem kyslíku, což má řadu pozitivních účinků na lidský organizmus. Kromě toho ale vdechujeme v lesním prostředí také takzvané fytoncidy. Fytoncidy jsou těkavé organické látky, které do vzduchu uvolňují stromy kvůli ochraně před škůdci, houbami a bakteriemi. V lesním prostředí je jejich Číst více