Lesní koupel v časopise Respekt
Máme radost, že se o Lesní koupeli píše také v časopise Respekt! Toto číslo vyšlo 10. srpna 2026. Online verze: https://www.respekt.cz/tydenik/2026/33/pssst-priroda-prave-leci
Lesní terapie pomáhá při chronické bronchitidě
Zakladatel lesní terapie prof. Qing Li navštívil ČR a na své přednášce v Praze 13. dubna 2026 představil svůj nejnovější výzkum. Chronická obstrukční plicní nemoc (dříve chronická bronchitida) je progresivní onemocnění plic a dýchacích cest, které lze léčit jen z obtížemi. Výzkumu prof. Li se zúčastnilo 30 mužů s počínajícími symptomy chronické obstrukční plicní nemoci. K významnému zlepšení respiračních problémů Číst více
Rozhovor o lesní terapii s Radkem Trnkou
Chcete se dozvědět více o lesní terapii? Podívejte se na podcast České zemědělské univerzity, kde právě vyšel rozhovor s naším průvodcem lesní terapie Radkem Trnkou. https://www.youtube.com/watch?v=eeCVwqGuu1E
Pobyt v lese zlepšuje fungování mozku
Výzkumníci z jižní Koreje zkoumali, jak pobyt v lesním prostředí ovlivňuje fungování mozku – konkrétně tzv. kognitivní funkce. Kognitivní funkce jsou vlastně naše duševní nástroje, které používáme každý den – když čteme, přemýšlíme, mluvíme, soustředíme se na práci, děláme rozhodnutí, řídíme auto, nebo si plánujeme, co budeme dělat. Když nám pracují dobře, jsme v práci i jinde výkonní a dá Číst více
Lesní terapie jako cesta z deprese či úzkosti
Lesní terapie se ukazuje jako nadějná cesta pro každého, kdo se potýká s psychickým napětím. Ať už jde o úzkosti nebo depresivní stavy, pobyt v přírodě může hrát důležitou roli. Tým vědců provedl v krásné přírodě italských Alp zajímavý výzkum, při kterém se 150 osob středního věku zúčastnilo lesní terapie. Výsledky ukázaly, že se účastníkům po lesní terapii snížila míra Číst více
Přírodní terapie pomáhá válečným veteránům
Výzkum provedený v Dánsku ukázal, že pro vojáky s válečným traumatem může být příroda víc než jen krásným prostředím – může se stát klíčem k jejich uzdravení. Studie zkoumala, jaký vliv má přírodní terapie na válečné veterány trpící posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Osm dánských válečných veteránů se zúčastnilo 10 týdenního programu v lesní terapeutické zahradě Nacadia v městečku Hørsholm severně Číst více
Proč je dýchání v lese blahodárné?
Lesní vzduch je známý svou čistotou a vysokým obsahem kyslíku, což má řadu pozitivních účinků na lidský organizmus. Kromě toho ale vdechujeme v lesním prostředí také takzvané fytoncidy. Fytoncidy jsou těkavé organické látky, které do vzduchu uvolňují stromy kvůli ochraně před škůdci, houbami a bakteriemi. V lesním prostředí je jejich koncentrace vysoká, obzvláště v borových, smrkových a cedrových porostech. Při Číst více
V srdci lesa
Jednoho zimního rána jsem se vydal na procházku lesem. V okamžiku, kdy jsem se opřel o kmen starého dubu, jsem si uvědomil, jak zážitek v lese dokáže zklidnit moji mysl a jak je příjemné přemýšlet i o věcech, které jsou vzdálené shonu každodenního života. V lesním prostředí se můžeme učit vnímat svět v nás i kolem nás s větší pozorností Číst více