Náš cíl
Naším cílem je seznámit s metodou shinrin-yoku i další zájemce, protože v dnešní uspěchané době vidíme, jak skvěle může lesní terapie zlepšit životní pohodu. A to nám dává smysl a energii.
Naše zkušenosti
Jsme univerzitní učitelé a výzkumníci v oblasti psychologie a psychoterapie. Sami jsme si účinky lesní terapie vyzkoušeli a poté absolvovali certifikované výcviky metod shinrin-yoku i Forest Mind. Máme zkušenosti s vedením skupinových i individuálních lesních terapií. Navštívili jsme také japonský ostrov Yakushima, kde probíhal výzkum účinků shinrin-yoku na psychické i fyzické zdraví.
Naši průvodci
doc. Radek Trnka, Ph.D.
Přes 20 let se zabývám výzkumem v oblasti psychologie a psychoterapie, učím na univerzitě a vedu praktické workshopy na rozvoj komunikačních dovedností. Zkoumám lidskou mysl, to co ji ovlivňuje, jak fungují lidské emoce, proč je těžké zvládat stres a jak psychoterapie pomáhá lidem překonat náročné životní situace.
Jako certifikovaný průvodce lesní terapií (metody shinrin-yoku a Forest Mind) pomáhám lidem nalézt klid, uvolnění a nové cesty k osobnímu růstu. Lesní terapie je pro mě způsob, jak lidem otevřít cestu k vnitřní rovnováze, lepšímu spánku a duševní pohodě. Rád touto cestou provedu i vás.
Radmila Lorencová, Ph.D.
Jako kulturní antropoložka studuji chování lidi z různých kultur, jejich způsoby myšlení, vysvětlování okolního světa a hledání vlastní identity a smyslu bytí. Můj výzkum mě přivedl do různých koutů světa, kde jsem měla možnost účastnit se místních tradic a rituálů. Cizí kultury jsou pro mne inspirací a možností podívat se na svojí vlastní kulturu a sebe sama jinýma očima.
Vedle výzkumu přednáším také na vysokých školách, jsem certifikovaná koučka a průvodkyně lesní terapie přístupů shinrin-yoku a Forest Mind. Na svých lesních výpravách se nejvíce zaměřuji na zklidnění mysli i těla a hluboké smyslové prožívání. Mohu však tento přístup doplnit o prvky koučingu, pokud to bude prospěšné.